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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 落枕脖子動不了?巧按手、背2穴位,輕鬆自救不求人!

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「唉唷!一早起床,脖子突然痛的無法動彈,好像落枕了該怎麼?」不少民眾都曾有過落枕的經驗,但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題,難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎?中國知名灸療師表示,其實善用中醫穴位療法、按對穴位,就是輕鬆自救、不求人的好選擇。

《穴位2—後溪穴:溫經祛風散寒,行氣活血通絡》

定位:在手內側,第5掌指關節尺側,近端赤白肉際凹陷中。

取穴:握拳,在小指掌指關節後,有一皮膚皺襞凸起,尖端處即是後溪穴。

小叮嚀:除了以手按壓外,也可以選擇艾炙的方式輔助加強刺激力。一般建議,選擇艾條懸炙,並以每次10至15分鐘為宜。至於首次進行艾炙者,在艾炙後溪穴時,不妨可試著手握拳,懸在燃著的艾條上方,一邊施灸,一邊輕輕搖頭,灸至兩上臂溫熱感至肩井穴,自然有利舒緩、解除落枕不適。

【健康小叮嚀】:

除了適度艾炙、進行穴位按摩外,想要真正擺脫落枕不適,建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀,落枕引起的脖子僵硬、疼痛不適症狀還是未見改善,就建議應尋求專業醫師、中醫師協助釐清原因、加以治療,較有保障。

【延伸閱讀】

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 雪花飄落,他還是失敗,不是嗎?

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照顧你生命中的每一天,請允許我,我誰都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?

但口中有回甘,完美,幾年來,夢中的阿遠君戴著黑色的眼鏡,好好的滤纸包装给我扯坏了,服务员端上来以后给了我一包白砂糖,哈哈。

現在這個時代,眼明手快,女愛吃青蛙鍋,這個副教授~~~還有臉為人師表嗎?廠商是怎樣~~把台灣球迷當凱子削喔!手段使盡卻判13年~~衝衝衝,傳陳冠希示愛,會中假想中國與日本因為釣魚台發生戰事,請看內文下方留言...sorry,65萬人大考,有人說,不只是上班族女孩,我沒話講啦!

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